Posto isto aqui pois é um exemplo de um bom aquecimento 
5 participantes
Parkour Generations: Warm Up, Ohio
Dias- Mod
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Redleh- Mensagens : 106
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Se toda a gente fizesse isso, o mundo era bem melhor
Dias- Mod
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Redleh escreveu:Se toda a gente fizesse isso, o mundo era bem melhor
Confere.
Pako- Admin
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so que para se fazer isto e preciso uma coisa:
TREINAR!
TREINAR!
Redleh- Mensagens : 106
Data de inscrição : 26/01/2008
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Localização : De baixo da ponte
combinaste hoje treinar mas nao foste ahahaha
Pako- Admin
- Mensagens : 755
Data de inscrição : 24/01/2008
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Localização : Ericeira
nao treinei hoje, mas treino pelo menos 3 vezes por semana. quem e que o faz daqui para alem de o aday? 
pp- Mensagens : 84
Data de inscrição : 09/07/2008
acho que voces nao correm 
Redleh- Mensagens : 106
Data de inscrição : 26/01/2008
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Localização : De baixo da ponte
corro todos os dias ( para ir ver o mar )
gostava de correr mais vezes
gostava de correr mais vezes
Dias- Mod
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Localização : Mafra
E eu vou passar a correr toda as manhas para ver se chego a tempo do autocarro.
Pako- Admin
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ADay escreveu:E eu vou passar a correr toda as manhas para ver se chego a tempo do autocarro.
confere xD
Shady- Mod
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Data de inscrição : 09/02/2008
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Localização : Caixote do Lixo (Ericeira)
Confere também xD
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