Estas bolas sao muita boas mesmo...e o treino nao é la muito dificil. So inicio e que custa, depois ganhas o jeito e até é fácil.
Para quem quiser saber como e k é o treino - https://www.youtube.com/watch?v=jRkqM7Ag_kE
Melhora a memória
Estimula a circulação sanguínea
Relaxa os músculos e articulações
Alivia rigidez articular e dor muscular
Alivia o stress
Promove o sono
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