Vi este video no forum do pkpt e achei.o bastante interessante!
Este exercicio é mesmo muito bom pois trabalha grande parte dos musculos do corpo
Aí está ele:
https://www.youtube.com/watch?v=S5YqI_PhxJ4
Beijinhos e Abraços
Este exercicio é mesmo muito bom pois trabalha grande parte dos musculos do corpo
Aí está ele:
https://www.youtube.com/watch?v=S5YqI_PhxJ4
Beijinhos e Abraços
